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ハピネスチャーーージ⭐
こんにちは！ハピネス総合整骨院です😌
今日は当院でよく聞くお悩みの一つ
「睡眠」についてお話しします。
眠れなくて気がついたらもうこんな時間、明日も仕事なのに・・・など
特にここ最近は寒くなったり暖かくなったりして同じお悩みの方が多いのではないでしょうか？
原因の一つとしては自律神経の乱れが関係しているかもしれません！
自律神経とは？？
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ぐっすり眠る為には、カラダや心がリラックスしているときに働く神経
“副交感神経”がカギを握っています！！
副交感神経の動きを活発にするためには、
ゆったりと深く呼吸しながら、凝り固まった筋肉の緊張をほぐして、血液循環を促進させることです🤗
当院では寝る前の3分間で睡眠の質を高めるストレッチを教えています。
お気軽にご相談ください😊
お電話にてご予約も可能です😌🌸
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赤ちゃん連れでも大丈夫！キッズルーム完備！
綺麗な姿勢と健康の為に
むち打ち症状、事故により治らない腰痛
筋肉の低下により繰り返す腰痛などを予防！！
☆インナーマッスルプログラム
首、肩、腰、膝などの痛み、不快な身体のお悩みなど
☆原因特定の為の姿勢診断を実施中
不安のない日常生活に
ハピネス総合整骨院が
皆様の笑顔の為
全力でサポートさせて頂きます！！
ハピネス総合整骨院
〒福岡県東区多の津５丁目２７−１４ サクシード多の津
●無料駐車場５台完備
●キッズルーム完備
●院内バリアフリー対応
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