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頭痛でお悩み方➁

🌞ハピネスチャージ🌞

皆さんこんにちは 

東区 多の津 流通センター ハピネス総合骨院 佐藤です😋

前回の続きで頭痛についてお話ししたいとおもいます‼

1-偏頭痛

2-緊張性頭痛

3-その他の頭痛(緊急性の高いもの)

今回はこの中の2‐緊張性頭痛のはなしで、これが頭痛の約七割をしめると言われてます😰

症状

・頭の周りを締めつけられるような鈍い痛み
・頭全体や後頭部や首筋の痛み
・痛みが毎日起こる

原因

・長時間のスマホ
・肩や首の筋肉の緊張から
・日頃あまり運動をしていない
・長時間同じ姿勢(車の長時間運転や長時間のデスクワークなど)
・体の冷え

治療or対処
・ストレスのコントロール
・正しい姿勢をとる
・心身のリフレッシュ
・ストレッチ

ハピネス総合骨院では、痛みの治療に特化した機械など使い日頃悩んでいた身体の悩みを解消させて頂きます💪💪

次回は3‐その他の頭痛(緊急性の高いもの)に関してお話したいとおもいます

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ハピネス総合整骨院が

皆様の笑顔の為

全力でサポートさせて頂きます!!

 

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