未分類

O脚・X脚 の矯正は整骨院がおすすめ

ハピネスチャーージ🌟

こんにちは福岡市東区多の津の

ハピネス総合骨院です🍀

 

綺麗にまっすぐ伸びた脚って

憧れますよね…👣✨

O脚・X脚でお悩みの方は

少なくないのではないでしょうか?

 

 


O脚・X脚 の原因は?


O脚・X脚 はハピネス総合整骨院で骨盤矯正

①骨盤の歪み

②筋力バランスの偏り

が原因であることが多いです💦

 

①骨盤の歪み

骨盤の歪みは歩き方・立ち方・座り方などの

日常生活の癖からも引き起こされます⚡

 

骨盤が歪むことで

股関節が歪み・膝が歪み・足首が歪み

そしてO脚・X脚になってしまうのです😢

 

 

②筋力バランスの偏り

例えば・・・

太ももの外側の筋力→発達

太ももの内側の筋力→弱い

というバランスになってしまっている場合

 

重心が外側に行ってしまうため

O脚を引き起こしやすくなります。

 

実際、O脚の人は

内側の筋力が弱く

上手に筋肉を使えていない方が

多く見られます💦

 


整骨院でのアプローチ


 

①骨盤矯正


骨盤の歪みによるO脚・X脚の場合

骨盤矯正を行うことで

改善が期待できます✨

 

ハピネス総合整骨院が

得意とする骨盤矯正です!

一度受けてみられませんか?💕

 

骨盤が整うことで

O脚だけでなく全身の歪みも改善され

様々な不調も軽減される可能性も

期待できます✨

 

 

②筋肉バランスを整える


太ももの外側と内側で

筋力バランスが不均衡の場合、

弱まっている筋肉を刺激し、

さらに発達している方をほぐすことで

バランスを整えます✨

自宅でできるトレーニング方法

一人ひとりに合わせてご提案しておりますので

ぜひ一度ご来院くださいませ😌🍀

 

 

③股関節ほぐし


股関節は体の中でもっとも

可動域が広い関節です!

そのため股関節周辺には

たくさんの筋肉がくっついています。

 

しかし股関節周辺の筋肉が緊張すると

骨盤を傾けてしまったり

股関節を回旋させてしまうため

O脚・X脚を招いてしまうのです💦

 

そこで股関節周辺の硬くなった筋肉を

ほぐしてあげることで

骨盤の傾きが矯正されたり

本来の可動域を取り戻すことができます✨

 

④セルフケアのサポート


O脚・X脚の原因である

筋力バランスの崩れや

骨盤の歪みは

日頃の姿勢や歩き方の積み重ねによって

おこるものです⚡

 

そのため、施術だけでなく

セルフケアも重要となります👆

 

ハピネス総合整骨院では

完治を目指すだけでなく

再発の予防もして頂けるよう

自宅でできるストレッチや

エクササイズ、歩き方まで

ご指導させて頂きます✨

 

前回の骨盤の歪みセルフチェック

歪んでいる可能性があった方は

O脚・X脚になってしまっていないか

今一度チェックしてみて下さいね👀

 

 

🌸ご予約・ご相談はこちら🌸

📞 092-292-3749

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

赤ちゃん連れでも大丈夫!キッズルーム完備!

産後の骨盤矯正プログラム 👈クリック

 

綺麗な姿勢と健康の為に

猫背矯正プログラム 👈クリック

 

むち打ち症状、事故により治らない腰痛

交通事故治療 👈クリック

 

筋肉の低下により繰り返す腰痛などを予防!!

☆インナーマッスルプログラム

 

首、肩、腰、膝などの痛み、不快な身体のお悩みなど

☆原因特定の為の姿勢診断を実施中

 

不安のない日常生活に
ハピネス総合整骨院が
皆様の笑顔の為
全力でサポートさせて頂きます!!

 

ハピネス総合骨院

〒福岡県東区多の津5丁目27−14 サクシード多の津
 092-292-3749(ご予約はこちら)

 

●無料駐車場5台完備
●キッズルーム完備
●院内バリアフリー対応
HP  👈クリック
エキテン 👈クリック